自宅の玄関までお迎えにまいります。 もちろん、無料送迎です。
運動前に血圧、脈拍、体温、体調などをお伺いし その日の体調に合わせた運動プログラムをさせていただきます。
トレーニング前に体をほぐします。 怪我の予防のため、しっかりと準備を行います。
日常の生活を想定し、必要な筋力をつけるよう マシントレーニング・歩行訓練などを行います。
日頃の疲れや、筋肉に残った疲労を軽減し 気持ちもリフレッシュしていただきます。
帰りも家の玄関までお送りします。